最近でよく歩くといえば競馬場行くときなんですけど疲労でおっちぬんで、体力不足に真剣に悩んでいるけれど。 チョコザップ標準強度の運動したら膝が数日死んで困ったんですよねマジ…。 運動するための運動がない状態 マジ？ 時間掛けて歩くしか…いや歩くの…